Stages et formation au développement personnel - vaincre par la sophrologie et la relaxation

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Nos offres promotionnelles pour AOUT 2008

                         Week-end Sophrologie-randonnée

 

Les 9 et 10 Aout 2008  

Deux jours à seulement 1h30 de Marrakech, durant lesquels vous pourrez savourer  le calme la tranquillité du petit village d’Amred, le plaisir de la marche et la découverte de la sophrologie.

Jour 1

Jour 1 :Départ de Marrakech à 9h pour rejoindre Aremd, puis 1h de marche pour atteindre notre gite (très confortable), atelier de sophrologie et déjeuner. Après midi 3h de marche à la découverte des villages Agher et Mzik le long de la rive droite de la vallée, atelier de sophro en cours de marche, diner. 

Jour 2

 

Jour 2 : 4h de marche pour traverser les villages de Targa Imoula, Tamater… atelier de sophrologie en plein air, pique nique et continuation de la randonnée, atelier sophrologie en cours de marche, fin de journée arrivée à Imlil et transfert sur Marrakech. Fin de notre rando. 

 

Cette randonnée est accessible à tous sans condition physique spécifique  

 

 Prix P/Personne : 2000 dhs  

Nos services et prix comprennent :  

-         Transferts en mini bus

-         Petits déjeuners, déjeuners et diner  

-         Nuit en gite  

-         Guide de montagne

-         Ateliers sophrologie

-         Pharmacie collective, ne sont pas inclus : boissons et extras

-          Réservez vos places avant le 15 Juillet 2008.  

N’hésitez pas à consulter notre site pour y découvrir d’autres destinations rando-sophrologie : www.sophro-rando.com

 

 

De plus,

 Je vous propose  un séminaire résidentiel sur Marrakech, à mon Cabinet, Avenue El Fassi, (quartier Majorelle) de deux matinées que vous pouvez combiner avec un week end, de nombreux voyagistes proposent des petits séjours à des prix très abordables.  Prochaine dates:

communiquées ultérieurement

   

 Première matinée (9h30 / 12h30),

 

- Découverte de la sophrologie - comment gérer le stress

- séance de sophro / relaxation

- verbalisation

  Deuxième matinée (9h30 / 12h30)  

 

 

 

 

- comprendre nos émotions - comment les gérer

 

 

 

 

- séance de sophro / relaxation

 - verbalisation

  Prix par personne pour les deux jours :  75 € / 750 dhs

 

 

 

 

 Ainsi l’après midi vous aurez toute liberté pour découvrir Marrakech, en calèche, parcourir sa médina, ses souks colorés et ses trésors d’architecture, flâner sur la place mythique Jaama El Fna, profiter des nombreux restaurants typiques, etc….

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LA SOPHROLOGIE, LA RELAXATION

C’EST QUOI

La relaxation est le relâchement total, le repos musculaire, viscérale et mental, cet état  nous le vivons chaque nuit lors de notre sommeil (non paradoxal), mais nous n’en n’avons pas le contrôle, la relaxation nous offre la possibilité de retrouver cet état à notre volonté, à tout moment et en toute circonstance.  Pourquoi devons nous nous relaxer ? Parce que nous sommes confrontés à des situations génératrices de stress, dans notre environnement familial, professionnel, social….

 Le stress est une succession de réactions physiologiques nécessaires à la stimulation de tous les systèmes permettant l’action  (système musculaire, hormonal, viscérale, énergétique). Cette mobilisation fatigue notre organisme et c’est au prix de beaucoup d’efforts qu’il parvient à rétablir l’équilibre, car souvent nous n’avons pas la possibilité de faire face à notre stress, cette mobilisation se trouve bloquer dans notre organisme et à terme ce blocage génère les maladies dites psychosomatiques. Nous ne pouvons pas éliminer le stress car c’est un moteur, mais nous pouvons apprendre à le maîtriser et le gérer, grâce en partie à la relaxation et aussi à l’aide de la sophrologie.

 La sophrologie est un concept de travail holistique basé sur la conscience et ses différents états, il fut créé par le professeur Caycedo, neuropsychiatre. Sa méthodologie s’appuie sur la relaxation en profondeur (l’auto hypnose), la respiration, la conscientisation corporelle, l’imagerie mentale, l’imagination., la futurisation.

 Elle s’adresse à tout le monde et à tout âge, la sophrologie n’a pas de limite seul l’être humain se fixe des limites.

 L’objectif : vivre en conscience au présent pour positiver le futur, ne plus être victime de nos automatismes, de nos croyances, de notre apprentissage, de nos expériences, afin de comprendre, de traiter et d’éviter la souffrance quelle soit de nature physique, mentale ou émotionnelle. Retrouver notre essence, l’harmonie et la sérénité.

 Petit mot aux Chefs d'Entreprises

 Chefs d’Entreprises, vous savez que l’aspect humain dans une entreprise est un facteur déterminant de réussite, il passe par l’épanouissement de chacun, la faculté d’appréhender l’autre, de le respecter afin d’obtenir le résultat escompté et ainsi de limiter, entre autres, les problèmes de santé issus de somatisations et générateurs de baisse de  performance de l’être humain mais également de l’entreprise.

 Offrez à vos équipes  la possibilité de participer à un séminaire que nous élaborerons  ensemble, en fonction de vos besoins et que nous adapterons sur une durée à votre convenance, dans la structure hôtelière correspondant  à vos attentes en termes budgétaires. Venir à Marrakech est un dépaysement total, facile d’accès, à 3 h  en moyenne des plus grandes villes de France, permettant une déconnexion du milieu professionnel ce qui favorise l’intégration du travail effectué lors du séminaire.

N’hésitez pas à m’ interroger. Joelle Lavialle tel 024 42 14 53 Mob 061 286 242

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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