initiation a la sophrologie (sofrologie), sophrologie sportive et randonne pedestre au Maroc

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THEMATIQUE :

• Découverte de la Sophrologie
• Identification de nos mécanismes
• Gestion du Stress et des émotions
• Apprendre la Communication

Quel lieu est plus magique que le désert ?
Je vous emmène dans le Sahara marocain à la découverte du silence, de la majesté des dunes de sable, c’est un des lieux les plus propices à la découverte de notre monde intérieur, toutes celles et ceux qui ont fait cette expérience en gardent un souvenir unique, alors si en plus nous profitons de cet environnement pour « réveiller » notre essence, notre authenticité, la magie est totale.

Le 1er jour est consacré à rejoindre en 4X4 Foun Zguid, en empruntant un itinéraire superbe, où nous ferons notre premier bivouac après 8h de route.

Le 2ème jour nous traverserons les premières dunes et des plateaux semi désertiques, 4h de marche, et nous bivouaquerons à Erg El Rhoul, 1ère étape de notre séminaire :

• - connaissance théorique de la sophrologie.
• - séance de sophro-relaxation.
• -verbalisation.

Le 3ème jour nous évoluerons au milieu des dunes de sable qui pour certaines atteignent 15O mètres, après 4h de marche dans ce lieu de silence, nous atteindrons notre bivouac et dormirons au milieu de ces dunes, 2ème étape de notre séminaire :

• - quels sont nos mécanismes, approche de notre amphithéâtre psychologique.
• - séance de sophro-relaxation.
• -verbalisation.

Le 4ème jour nous serons totalement immergés dans ce monde de sable nous irons à la rencontre des nomades et rejoindrons en 4h de marche notre bivouac à Erg L’Mhazil, 3ème étape de notre séminaire :

• - quelle est notre communication, approche de l’analyse transactionnelle.
• - séance de sophro / relaxation.
• - verbalisation.

Le 5ème jour nous retrouverons au fil de notre marche un plateau désertique pour retrouver la civilisation à Zawyat Sidi Adenbi, lieu saint connu dans toute la région, Pour faire notre dernier bivouac, 4ème étape de notre séminaire :

• - gestion du stress et des émotions.
• - intégration en séance de sophro relaxation -verbalisation.
• - votre compte rendu de ce programme.

Le 6ème jour, tôt le matin nous reprenons nos 4X4 pour retourner à Marrakech et nous dire au revoir.

Durant toute la durée du circuit je suis à vos côtés et à votre écoute dans chaque moment partagé. Vous repartirez avec quelques techniques que vous pourrez utiliser de retour chez vous et si vous le souhaitez vous pourrez toujours me contacter par mail.

Faites votre demande / Réservation !!

Données techniques :

Déplacement	4x4 et pédestre
Portage	chameaux
Logement	sous tentes biplace avec matelas fournis
Repas	pique nique le midi / chaud et cuisiné le soir
Encadrement	guide expérimenté et Joëlle, sophrologue / relaxologue

Le prix par personne :

800 €

Le prix comprend :

• Le séminaire en sophrologie,
• Le guide,
• Transfert en 4X4,
• Les chameliers,
• Pension complète (du dîner du 1er jour au petit déjeuner du 6ème jour),
• Les bivouacs,
• Une pharmacie collective.

Ne sont pas compris :

• Boissons et extra,
• Assurance responsabilité civile obligatoire,
• Tout service non mentionné ci-haut.

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